Gesundheit und Wohlbefinden könnt ihr nur erlangen,

wenn euer Geist in der Mitte ruht,

wenn ihr eure Energie nicht vergeudet

und den Fluss von Qi konstant haltet,
wenn ihr euch den jahreszeitlichen Veränderungen
und den jährlichen makrokosmischen Einflüssen anpasst
und vorbeugend euer Selbst nährt.

 

Der gelbe Kaiser